Afin d’apprendre à mieux gérer votre stress, de comprendre quels facteurs peuvent le provoquer et d’évaluer son intensité, des ressources sont mises à votre disposition.
Les vidéos, tests gratuits en ligne, articles de blog et podcasts vous apportent de nombreuses informations et conseils pour trouver ou retrouver une sérénité et réussir à affronter les situations qui vous sont inconfortables avec plus de facilité.
Sommaire
1. Évaluez votre niveau de stress
Faites le test pour évaluer votre niveau de stress :
2. Session E-Santé : 5 Clés pour guérir du stress et de l'anxiété
💡 Entrez dans une session de thérapie en ligne interactive avec Christèle Albaret. Une session complète : explications et exercices, sur le stress et l'anxiété.
3. 💻 Apprenez en plus sur la gestion du stress en vidéo
💡Retrouvez chaque semaine de nouvelles vidéos et lives sur la chaine Youtube de Christèle Albaret pour vous aider à avancer au quotidien.
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Stress ou angoisse ? Les 5 grandes différences
Avec la thérapie digitale, vous disposez d'un accompagnement en parfaite adéquation avec vos besoins :
- Ca se passe directement depuis votre smartphone ou votre ordinateur
- C'est quand vous voulez et où que vous soyez
- Des échanges avec votre psy au quotidien (24h/24, 7j7)
- Des réponses à toutes vos questions
- Des thérapies adaptées à vos problématiques : TCC, Thérapie Artistique, Thérapie Psycho Sexuelle, PNL, Thérapie des émotions, Hypnose ...
La thérapie digitale de la Clinique E-Santé c'est aussi 48h d'essai pour vous faire une idée : prenez le risque d'être satisfait ou soyez remboursé.
